Льняная мука

Сезон "Похудею к Новому Году" объявляется закрытым. Сезон "Похудею к лету" объявляется открытым!

Поговорим о льняной муке?

Натуральная мука - это 100% качественный продукт из экологически чистого сырья, изготовленный на современном немецком оборудовании без применения химических веществ. Производитель: Украина. Изготавливается каждые три недели. 

Мука получена при выжимке масла холодным отжимом. Сухая. Всегда свежая. Можно перед использованием слегка поджарить на сковороде - появляется аромат (похож на ореховый). 

Многочисленные отзывы об использовании льняной муки для очищения организма и борьбы с лишним весом свидетельствуют о том, что этот продукт обладает поистине целебными свойствами. Важно отметить, что сама по себельняная мука (шрот) образуется в результате помола льняного семени и его последующего обезжиривания. Не следует путать льняную муку с размолотым семенем льна – в последнем содержится около 48-50 процентов льняного масла, а это означает, что в диетическом и оздоровительном питании его применять нельзя. 

Чем полезна льняная мука? В ней содержится огромное количество растительных белков, полиненасыщенных кислот и микроэлементов. Калий, магний, цинк, фолиевая кислота – эти и другие полезные вещества вы сможете получать, применяя льняную муку для похудения или оздоровления. Диетологи и медики рекомендуют включать ее в рацион при болезнях желудка, кишечника, мочевыводящих путей. В состав льняной муки входит так называемая льняная слизь, которая служит природным слабительным. К тому же, такая мука богата антиоксидантами, улучшающими состояние кишечной микрофлоры.

Ценность льняной муки для сердца переоценить невозможно, ведь ее употребление препятствует развитию многих тяжелых недугов: аритмии, стенокардии и т.д. Применение льняной муки во время беременности и предменструального синдрома, благодаря высокому содержанию в продукте фитоэстрагенов, также окажет благотворное влияние на организм женщины. А еще регулярное употребление льняной муки помогает снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний и даже может подавлять рост раковых клеток на начальной стадии! Именно поэтому, специалисты всего мира давно советуют пациентам употреблять около 80-100 граммов льняной муки ежедневно, используя ее в качестве компонента для многих блюд.

Существуют ли противопоказания к применению льняной муки? На сегодняшний день они не выявлены. Исключение составляет лишь индивидуальная непереносимость продукта.

Похудеть с помощью льняной муки... Как?

Для начала введите её в свой ежедневный рацион: готовьте  с ней супы и соусы, замените в выпечке часть обычной муки на льняную, добавьте в паровые котлетки... 

В составе льняной муки содержится очень мало углеводов, а потому она не навредит вашей фигуре настолько, как это может сделать мука пшеничная.

Также многочисленные отзывы о применении льняной муки свидетельствуют о том, что сбросить лишний вес можно, заменив один прием пищи в течение дня стаканом нежирного кефира, в который необходимо добавить столовую ложку муки. Иногда смесь на основе льняной муки и воды пьют на ночь, чтобы за время сна организм очистился от шлаков. Для этого в половине стакана теплой воды необходимо растворить 1 столовую ложку льняной муки, после чего через 10 минут долить вторую половину воды и выпить целебное снадобье. Если первое время вам будет тяжело привыкнуть к вкусу льняной муки рекомендуею вам добавлять к ней изюм или мед.