Главная » Ваниль, специи, пряности, травы |
Соль морская 1кг (для ванн)
|
Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания.
Ванны с морской солью рекомендуется принимать курсами через день в течение двух недель.
Перед тем, как принять ванну с солью, обязательно вымойтесь с мылом. Солевая ванна не предназначена для личной гигиены.
* Наполните ванну горячей водой и, измеряя температуру водным термометром, доливайте холодную воду. Ваша цель - вода температурой 35-37 градусов. Именно эта температура является оптимальной и максимально комфортной для организма.
* Тщательно растворите соль в ванне.
* Расслабляйтесь в ванне 10-20 минут, затем, не смывая соль пресной водой, оботритесь полотенцем и завернитесь в банный халат или простыню. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа.
* После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов.
* Обязательно выдерживайте паузу между процедурами - не стоит принимать солевые ванны ежедневно. Оптимальная пауза между ваннами составляет 1-2 дня.
* Самым благоприятным временем для приема солевой ванны является вторая половина дня, а лучше всего - непосредственно перед сном.
Когда необходимо принимать ванну с морской солью:
* При следующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы: атеросклероз (начальные проявления), ревматические пороки сердца в I степени активности у взрослых и детей с недостаточностью кровообращения I и II степени, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, артериальная гипертензия I степени, гипертоническая болезнь I-IIА стадии, артериальная гипотензия, гипотоническая болезнь, кардионевроз, вегетативно-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточности)
* При заболеваниях сосудов: тромбофлебит (посттромбофлебический синдром), варикозное расширение вен
* При заболеваниях и последствиях травм центральной и периферической нервной системы: невроз, дистония, неврастения с бессонницей и раздражительностью, последствия полиомиелита и полирадикулоневрита, нейропатия, радикулит, плексит
* При заболеваниях органов движения: болезнь Бехтерева, спондилез, последствия травм мышц и сухожилий, артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника
* При воспалительных заболеваниях женских и мужских половых органов
* При кожных заболеваниях: нейродермит, псориаз, экзема, др.
Когда нельзя принимать ванну с морской солью:
При гипотиреозе, рецидивирующем тромбофлебите
При тяжелых формах тиреотоксикоза
При гипофизарной форме ожирения
При подагре
Во время беременности (любой срок)
Действие ванны с морской солью зависит от концентрации раствора и температуры воды. Установлено, например, что при концентрации морской соли в пропорции 25 г/л увеличивается интенсивность капиллярного кровообращения, а при снижении уровня концентрации соли (до 10 г/л) функция капилляров остается практически неизменной. Оптимальная концентрация соли составляет 30 г/л, а температуру воды надо удерживать в пределах 36–37 °C.
Лечебные свойства соли напрямую связаны с ее минеральным составом.
Калий и натрий участвуют в регулировании питания и очистке клеточных структур.
Кальций отвечает за костную систему, за механизм свертывания крови, способствует регенерации поврежденных тканей, формирует клеточные оболочки.
Магний участвует в клеточном обмене и расслаблении мышц. Помимо прочего, этот антистрессовый минерал обладает антиаллергическим действием, замедляет процессы старения организма.
Бром успокаивает нервную систему.
Йод обладает бактерицидными свойствами, регулирует гормональный обмен.
Хлор участвует в образовании желудочного сока и плазмы крови.
Марганец препятствует свободно-радикальному окислению, обеспечивает стабильность структуры клеточных мембран, нормальное функционирование мышечной ткани, развитие соединительной ткани, хрящей и костей. Он снижает уровень липидов в организме, укрепляет иммунную систему.
Цинк несет ответственность за иммунные процессы, поддерживает функции половых желез, препятствует росту опухолей.
Железо участвует в транспортировке кислорода и процессе образования эритроцитов.
Селен необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Он является антиоксидантом, повышает иммунитет.
Медь играет важную роль в защите организма от остеопороза и онкологических заболеваний, участвует в формировании эластических волокон.
Кремний придает эластичность сосудам и укрепляет ткани, в том числе и кожу.